بنات الحور
مرحبا بك زائرتنا الكريمة نتمنى لكى قضاء احلى الاوقات فى
اروقة المنتدى ونتمنى منكى الانضمام الى عائلتنا الصغيرة للافادة
والاستفادة والنعبير بقلمك عن كل ما يدور بذهنك
بنات الحور
مرحبا بك زائرتنا الكريمة نتمنى لكى قضاء احلى الاوقات فى
اروقة المنتدى ونتمنى منكى الانضمام الى عائلتنا الصغيرة للافادة
والاستفادة والنعبير بقلمك عن كل ما يدور بذهنك
بنات الحور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

بنات الحور

هلاومرحبا زائر نتمنى لك كل فائدة ونتمنى ان تكون بالف صحة وعافية
 
الرئيسيةبوابهأحدث الصورالتسجيلدخولالعاب المنتدى
المواضيع الأخيرة
» الصـــــــــداقه هي اجمل شي في الوجود
وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم  I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 04, 2013 3:30 pm من طرف قلبي مملكة وفروحة تملكه

» انتوا فين يا بنات غايبين ليه
وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم  I_icon_minitimeالسبت مارس 23, 2013 7:03 pm من طرف أميرة الحياة

» أيهم أصدق الرجل أم المرأة في الدموع
وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم  I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 28, 2012 12:44 am من طرف لااله الاالله

» الأخوة فى القرآن
وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم  I_icon_minitimeالسبت أغسطس 04, 2012 5:02 am من طرف أميرة الحياة

»  خلينا ناخد حسنات
وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم  I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 31, 2012 3:48 am من طرف أميرة الحياة

» رجل يتحول وجة الي قرد سبحان الله
وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم  I_icon_minitimeالأحد يوليو 29, 2012 7:26 pm من طرف أميرة الحياة

» سارحل وستندمون على غيابي ولن اعود 0000
وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم  I_icon_minitimeالأحد يوليو 29, 2012 7:22 pm من طرف أميرة الحياة

» تحميل كرتون والاس وجرومييت Wallace& Gromit مدبلج
وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم  I_icon_minitimeالخميس يوليو 26, 2012 12:25 am من طرف أميرة الحياة

»  لـمحبى أفلام باربي الفيلم الرائع Barbie as The Island Princess مدبلج بالعربى الفصيح
وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم  I_icon_minitimeالخميس يوليو 26, 2012 12:22 am من طرف أميرة الحياة


 

 وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لولو الشقية
بنوته جديدة
بنوته جديدة
لولو الشقية


عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 10/08/2010

وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم  Empty
مُساهمةموضوع: وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم    وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم  I_icon_minitimeالخميس أبريل 21, 2011 1:14 am

وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم  B71a9d1718




الوصفه الاولى

وصفة عجيبة(صينية) للتخسيس وبدون رجيم اكرر بدون رجيم والنتيجة سريعة ومذهلة


وصفة صينية عجيبه وانا اسميها (الوصفة الذهبية) للتخسيس والاهم من ذلك انها تعالج السليوليت

واللي يداوم عليها بضمير يخسر (10) كيلو في الشهر المهم ماطول عليكم


الوصفة هي :


عارفين البصل ؟؟؟؟؟؟؟ ولا لا ؟؟ اكيد تعرفونه

المقاديــــر:

هي قشر البصل نعم قشر البصل مقدار ملعقة طعام ونصف فقط.
2-كوب ماء

الطريقـــــــــة:

تجيبون قشر البصل الاحمر تعرفونه طبعاً وتجمعون منه كمية كبيرة وتكسرونه وتنظفونه جيدأً وتشيلون منه طبعاً اللي فيه السواد ترمونه في الاول وتجمعون النظيف منه فقط وبعدين تاخذون منه مقدار ملعقة طعام ونصف بعد التكسير وتجيبون اناء وتغسلون مقدار الملعقة ونصف فقط بالماء جيداً .
وبعدها تغلينه مع كمية الماء مثل ماتسون الشاي وتشرب قبل الاكل ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبه بخمس دقائق فقط .

قبل الفطور كوب
قبل الغداء كوب
قبل العشاء كوب



الطريقه الثانيه
هذه الطريقه تخسس 20 كيلو فى الشهر اذا قمت بالمواظبه عليها مع كثرة شرب الماء

المقادير
علبة زبادى منزوع وجهه
معلقة شمر مطحون
معلقة رده

الطريقه

يوضع على علبة الزبادى معلقة الشمر ومعلقة الرده وتاخذ ثلاث مرات فى اليوم وقبل اى وجبه بخمس دقائق

وليس محتاج لنظام اكل معين تاكل جميع الاصناف

ملحوظه هامه
فى هذه الوصفه لابد من شرب الماء بكثره

ولا تقوم مع هذه الوصفه باى تمارين عنيفه


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ثلاثة وعشرين طريقه تنقص وزنك بدون رجيم

--------------------------------------------------------------------------------

بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه ثلاث وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فإلى التفاصيل:
• عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة

• احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت ، ولاتهمل وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات.

• حاول الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز ، كما أن التحكم بالجهاز دون استعمال جهاز التحكم عن بعد يجعلك كثير الحركه.

• استخدم الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعت.

• ابعد عن ذهنك فكرة أن التدخين ينقص الوزن إذا كنت مدخن أقلع فورا عن التدخين ومارس رياضة خفيفة وستلاحظ الفرق في قوامك وبشرتك.

• لا تستخدم السكر ، أو استبدل السكر المصنع بسكر الفاكهة.

• استخدم بدائل الحليب والجبن قليلة الدسم.

• إذا كنت ممن يعشقون مشروب الشوكولاتة أو الكاكاو قم بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد اضافية.

• احذر من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات ، كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.

• لا تتناول المعكرونة أو الأرز إلا مرة كل أسبوعين ويفضل استبدالها بالنوع المصنوع من البر الأسمر.

• تعود على تناول الخبز الأسمر ، واختار النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.

• لا تأكل إلا المكسرات الطبيعية غير المملحة.

• استعمل زيت الزيتون المعصور على البارد فإنه لا يسبب الكلسترول.

• انتظر على الأقل ثلاث ساعات عند الانتقال من وجبة لأخرى.

• لا تكثر من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم.

• اشرب من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.

• لا تأكل العلكة ولو دون سكر.

• لا تأكل الدجاج من جلده فهو مخزن للدهون والهرمونات.

• لا تأكل الليمون مع البروتينات فهو يحيد إنزيم "البيبسين" المسئول عن هضم البروتين.

• لا تأكل في وقت متأخر من الليل حتى تتيح للمعدة هضم الطعام بكفاءة.

• استبدل المقليات بالمشاوي والمسلوق.

• ابدأ دائما بتناول السلطات الخضراء.

• احذر الشوربات التي تحتوي على كريما .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احـزـآن الروح..♥
بـنـوــوتــة نــشييـطة..~
بـنـوــوتــة نــشييـطة..~
احـزـآن الروح..♥


عدد المساهمات : 47
تاريخ التسجيل : 07/01/2011
العمر : 26
الموقع : السعوديهـ.....

وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم    وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم  I_icon_minitimeالخميس أبريل 21, 2011 1:34 pm

ثــــــأأأنكــــسِ موضووع حلوووووووووووو. :نةهت:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
❤ڵڵـﺭﺡـﻲـڸ ﺡـڪآﻴـآت➹
نآئبـة آلمـديرة..~
نآئبـة آلمـديرة..~
❤ڵڵـﺭﺡـﻲـڸ ﺡـڪآﻴـآت➹


عدد المساهمات : 388
تاريخ التسجيل : 01/09/2010

وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم    وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم  I_icon_minitimeالأحد أبريل 24, 2011 12:56 am

موضوع غاية الروعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
برنسيسه المنتدى
مشرفة
مشرفة
برنسيسه المنتدى


عدد المساهمات : 141
تاريخ التسجيل : 18/08/2010

وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم    وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم  I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 24, 2011 3:13 am

موضوع غاية الروعة

برافووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مرمورة
بنوته جديدة
بنوته جديدة
مرمورة


عدد المساهمات : 33
تاريخ التسجيل : 23/01/2011

وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم    وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم  I_icon_minitimeالإثنين يوليو 25, 2011 11:11 am

Çok güzel tema
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قصة حب عجيبة
» وصفات من وحى الطبيعه
» مفاهيم غذائيه خاطئه للي يسوي رجيم أدخلو وشوفوا
» وصفات وخلطات للجسم والاسنان والقدمين واليدين والشفاه.......

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بنات الحور :: قسم الصحة و الرشاقة-
انتقل الى: