بنات الحور
مرحبا بك زائرتنا الكريمة نتمنى لكى قضاء احلى الاوقات فى
اروقة المنتدى ونتمنى منكى الانضمام الى عائلتنا الصغيرة للافادة
والاستفادة والنعبير بقلمك عن كل ما يدور بذهنك

بنات الحور

هلاومرحبا زائر نتمنى لك كل فائدة ونتمنى ان تكون بالف صحة وعافية
 
الرئيسيةبوابهاليوميةالتسجيلدخولالعاب المنتدى
المواضيع الأخيرة

شاطر | 
 

 مخاطر المشي على السراميك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قلبى مملكة و زوزو تملكه
مـديره ع‘ــــآمــه..~
مـديره ع‘ــــآمــه..~
avatar

عدد المساهمات : 809
تاريخ التسجيل : 13/07/2010
الموقع : http://fulla.forummaroc.net/

مُساهمةموضوع: مخاطر المشي على السراميك    الخميس سبتمبر 02, 2010 11:04 am

مخاطر المشي على السراميك



احذروا









المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم


وعليكم



بلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم.



ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ...



أسباب المرض:






هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين.




وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض

الأمراض الروماتيزمية.




الأعراض:



عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.



التشخيص :



عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.




العلاج:



الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم.






كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص

الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة.






أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على

إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.



العلاج الجراحي :



في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم

• ••^v´¯`×) (تـــوقـيـعـي) (×´¯`v^•• •







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fulla.forummaroc.net
احلى بنوتة
مديرة
مديرة
avatar

عدد المساهمات : 346
تاريخ التسجيل : 29/08/2010
العمر : 19
الموقع : http://wwwwww.own0.com/

مُساهمةموضوع: رد: مخاطر المشي على السراميك    الإثنين سبتمبر 06, 2010 12:13 pm

شكرا اليك

• ••^v´¯`×) (تـــوقـيـعـي) (×´¯`v^•• •


[[[[[[[[[[[[[ :مممممممممممم: :اااااااااااااا :
:عععععععععععععع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
❤ڵڵـﺭﺡـﻲـڸ ﺡـڪآﻴـآت➹
نآئبـة آلمـديرة..~
نآئبـة آلمـديرة..~
avatar

عدد المساهمات : 388
تاريخ التسجيل : 01/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: مخاطر المشي على السراميك    الأحد نوفمبر 14, 2010 8:48 pm

:بببببببببببببب

• ••^v´¯`×) (تـــوقـيـعـي) (×´¯`v^•• •


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فَيُ صَمُتٍيِ حروف
نآئبـة آلمـديرة..~
نآئبـة آلمـديرة..~
avatar

عدد المساهمات : 434
تاريخ التسجيل : 23/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: مخاطر المشي على السراميك    الأحد نوفمبر 21, 2010 5:53 am


يعطييج العـآآفييه فدييتج ع الموضوع الشي
وعسـآآج دووم ع القووه



• ••^v´¯`×) (تـــوقـيـعـي) (×´¯`v^•• •


يآكثر مآيطرِي على البآلْ توقيعْ
. ولآشفْتْ لي توقيعٍ يرضِي غروريْ
إن مآحصلْ توقيعٍ فوقْ التُوآقيْع
. وألآعَنْ التوقِيع يكفيْ حُضُورِيْ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلبي مملكة وفروحة تملكه
مـديره ع‘ــــآمــه..~
مـديره ع‘ــــآمــه..~
avatar

عدد المساهمات : 247
تاريخ التسجيل : 27/06/2011
الموقع : http://fulla.forummaroc.net/

مُساهمةموضوع: رد: مخاطر المشي على السراميك    السبت أغسطس 20, 2011 8:28 am

موضوع غاية الروعة

• ••^v´¯`×) (تـــوقـيـعـي) (×´¯`v^•• •


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fulla.forummaroc.net/
 
مخاطر المشي على السراميك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بنات الحور :: قسم الصحة و الرشاقة-
انتقل الى: